#35. Хатха йога для опытных практиков. Продвинутый комплекс на гибкость (69 мин)

Йога для опытных практиков. Продвинутый комплекс на гибкость, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны), а также прогибов назад. Улучшите подвижность плечевых и тазобедренных суставов! Хануманасана и Самаконасана - две мощных асаны, которые помогут вам улучшить гибкость и силу тела. В этом видео вы научитесь выполнять продольный и поперечный шпагат, используя эти асаны как основу. Курс уроков для домашней практики: https://orenyoga.ru/uroki-yogi
Сайт: https://orenyoga.ru