Сухое голодание 36 часов - Личный опыт + моя инструкция | Йога Хаб Клуб
Потенциальная польза сухого голодания с оговорками и важными условиями! Я не призываю голодать "на сухую", но делюсь опытом. Детоксикация: Считается, что сухой голод способствует выведению токсинов, хотя научные доказательства этого ограничены. Организм и без голодания справляется с выводом "шлаков" через естественные пути (пот, моча, кал, выдыхаемый воздух). Снижение веса: Кратковременное голодание может привести к быстрой потере веса за счет выведения воды и использования запасов гликогена. Долгосрочные эффекты и безопасность требуют дальнейших исследований. Улучшение метаболизма: Некоторые исследования показывают, что периодическое голодание может улучшать метаболические показатели, такие как уровень триглицеридов и холестерина. Однако, это относится к интервальному голоданию, а не обязательно к сухому. Потенциальное улучшение работы пищеварительной системы: Гормон грелин (гормон голода) может играть роль в функционировании ЖКТ. Возможное улучшение настроения и мотивации: Некоторые люди сообщают об улучшении общего самочувствия и ясности ума после голодания, но это субъективные ощущения. 🏆 Наши курсы и марафоны: https://yoga-hub.club/nashi-kursy-i-m...
✈️ Календарь наших ретритов: https://yoga-hub.club/ioga-tury/
🎮 Наша обучающая платформа: https://pro.yoga-hub.club/
〽️Творческое сообщество Boosty: https://boosty.to/yhc
Йога-ретриты и духовные поездки в поисках самопознания: ✨Випассана в Португалии: https://yoga-hub.club/vipassana-v-evr...
🐲Духовный тур в Непал: https://yoga-hub.club/tur-v-nepal/
🎎Дзен-тур в Японию: https://yoga-hub.club/japan/
🗻Духовный тур на Кайлас: https://yoga-hub.club/kailas/
🏝 Йога-ретрит в Таиланде: https://yoga-hub.club/ioga-retrit-v-t...
⛰Йога-ретрит на Бали: https://yoga-hub.club/bali-retreat-ub...
Авторские программы самопознания и комплексного развития: 🌍Программа развития «Мой успешный год»: https://yoga-hub.club/my-success-year/
💚Аромадиагностика: https://yoga-hub.club/aromadiagnostika/
📝Курс Ведической нумерологии «Дхарма код»: https://roman-teos.com/kurs-vedichesk...
🧘Курс по медитации «Внутренняя опора»: https://yoga-hub.club/online-meditation/
💁🏼♀️Йога онлайн: https://yoga-hub.club/hatha-joga-onlajn/
🍀Випассана онлайн: https://yoga-hub.club/vipassana-online/
Видео-курсы для развития физического тела: 🏆Курс по йоге "Фундамент долголетия" : https://yoga-hub.club/joga-video-kurs...
🌿Программа “Легкий детокс”: https://yoga-hub.club/legkij-detoks/
🍽 Очищение организма за 3 дня: https://yoga-hub.club/detoks-programm...
💦Очищение организма за 7 дней: https://yoga-hub.club/detox-water-fas...
🍎 Бесплатная детокс-программа на 1 день: https://pro.yoga-hub.club/courses/wat...
👶 Йога для детей: https://yoga-hub.club/courses-yoga-ki...
Полезная информация в нашем блоге: 🌼Методы духовного развития: https://yoga-hub.club/category/spirit...
🥑Все о здоровом питании: https://yoga-hub.club/category/zdorov...
🌺Йога в современном мире: https://yoga-hub.club/category/joga-v...
Ведический астролог Роман Тэос Индивидуальный гороскоп: https://roman-teos.com/personal-birth...
Нумерологическая карта личности: https://roman-teos.com/numerologiches...
Индивидуальный подбор драгоценных камней: https://roman-teos.com/dragoczennyj-k...
Талисман на удачу Шри Янтра: https://roman-teos.com/talisman-na-ud...
Как поддержать проект: https://yoga-hub.club/thank-you/
Как с нами связаться: https://yoga-hub.club/kontakty/
YouTube: Yoga Hub Club Инстаграм @yogahubclub Facebook group: Yoga Hub Club Telegram: https://t.me/yogahubclub
#детокс_программа #сухое_голодание #йога_хаб_клуб
