ВСЁ ПРО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ( РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ -инсулина, индекс НОМА,ПГТТ,НВА1с) + ЛЕЧЕНИЕ
00:00 Всем здравствуйте! Это видео по инсулинорезистентности ( ИР) Всё по сахарному диабету смотрите • ЩО ВИ МАЄТЕ ЗНАТИ (2 мови у субтитрах) По диетам смотрите тут • Гликемический индекс и нагрузка УГЛЕВОДОВ.... и тут • ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТ... . По диете при гиперурикемии или подагре смотрите тут - відео українською • БІЛКИ (Які?) НЕ МОЖНО ЇСТИ ПРИ ПОДАГРІ/ ГІ... 00:25 *Мы будем говорить про нормы для инсулина *Будет расшифровка всех анализов, будут примеры *Будет расшифровка индекса НОМА, глюкозо-толерантного теста, гликированного гемоглобина. Мы коснёмся состояний, пограничных, таких как преддиабет Мы будем измерять окружность талии, высчитывать ИМТ, в общем, у нас много-много дел. 01:14 О себе - Екатерина Кузнецова, врач-эндокринолог-диетолог , к.м.н. Вся информация у меня на сайте https://zdoroviadla.wixsite.com/zdorovia
Если вам нужна моя помощь - обращайтесь) 1:22 Инсулинорезистентность (ИР) и риски для здоровья: 1:31 При ИР очень часто бывают проблемы с печенью - ЖИРОВАЯ БОЛЕЗНЬ ПЕЧЕНИ • КАК ПРОВЕРИТЬ СВОЮ ПЕЧЕНЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО (в этом видео вы можете рассчитать риски фиброза печени 2:06. При инсулинорезистентности могут сбиваться все виды обмена - жиров, белков и углеводов. 2:23 Как понять, что у вас сбой на уровне жирового обмена: Рассчитайте свой индекс массы тела ( как это сделать тут 2:28) Сдайте липидограмму - по липидограмме смотрите тут • РАЗБЕРИСЬ В ХОЛЕСТЕРИНАХ САМОСТОЯТЕЛЬНО 3:54 Как понять, что у вас сбой на уровне белкового обмена по гиперурикемии или подагре смотрите тут - відео українською • БІЛКИ (Які?) НЕ МОЖНО ЇСТИ ПРИ ПОДАГРІ/ ГІ... 5:33 Я записывала про инсулинорезистентность тут • ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Что это такое? Че... и еще можно узнать тут на 31 минуте • Гликемический индекс и нагрузка УГЛЕВОДОВ.... 5:58 Еще раз про инсулинорезистентность в картинках 8:52 ЖАЛОБЫ при ИР 9:44 Как пронять, что у вас ИР БЕЗ АНАЛИЗОВ: Замеряем обьём талии 11:19 ДИАГНОСТИКА ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ (ИР) : Сдайте уровень своего инсулина ( ***ИР начинается при уровне инсулина натощак более 14) или Индекс НОМА ( ***норма до 2.5 ) 12:43 Сделайте Глюкозо-толерантный тест Глюкозо-толерантный тест в норме: Глюкоза крови натощак менее 5.6 ммоль\л Глюкоза крови через 2 часа менее 7.8 ммоль\л Всё по сахарному диабету смотрите тут • ЩО ВИ МАЄТЕ ЗНАТИ (2 мови у субтитрах) 13:12 МОЖНО ЛИ СДЕЛАТЬ Глюкозо-толерантный тест самостоятельно ПРИ ПОМОЩИ ГЛЮКОМЕТРА смотрите тут • КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ИНСУЛИНОВЫМИ ш... 4 СЕКРЕТА 15:13 При инсулинорезситентности может быть глюкоза крови натощак или после еды снижена 16:30 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ПРЕДДИАБЕТ: Глюкоза крови натощак 5.6 - 6.9 ммоль\л Глюкоза крови через 2 часа 7.8 - 11.1 ммоль\л Гликированный гемоглобин в норме менее 5.7% Преддиабет 5.7 -6.4% СД - более 6.5 % 18:30 ПРИМЕР РАЗБОРА ПАЦИЕНТКИ С ПРЕДДИАБЕТОМ И ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬЮ 23:44 ЛЕЧЕНИЕ По диете смотрите тут • Гликемический индекс и нагрузка УГЛЕВОДОВ.... - тут прекрасный разбор диеты, и прицельно по всем углеводам, с учётом гликемической нагрузки и индекса Тут обзорное видео по диете - принципы ПП • ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТ... По маслам и много другое по поводу диеты, похудения, смотрите на канале доктора Анны Кузнецовой / @doctor_kuznetsova
