Тренировка на все тело за 12 минут || Табата с гирей

Если у вас ещё нет гири, замените её прочным рюкзаком в который можно сложить гантели. Вес груза должен быть не менее 8 кг. Но ни в коем случае не пропускайте эту тренировку!🔥🔥🔥 Сегодня мы с вами всего за 12 минут прокачаем всё тело и сожжём лишний жирок! Всего 12 минут и хорошее настроение обеспечено вам на весь день! 💥 _________ Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно! Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал. А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты. Подписывайся, изучай, смотри, пробуй! И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady! Вариантов 2: 1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной - 30$ в месяц https://powerlady.ru
2. Курс light, где будут только тренировки 10$ в месяц https://powerlady.ru/light
Подписывайтесь на мой канал    / @power_lady   _________ Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: Instagram -   / natasha.petrovich