Голубочкин семинар в Ярославле 2020

Инстаграм   / golubochkin_dmitry   Телеграм канал https://t.me/DmitryGolybochkin
Спонсировать канал https://donatepay.ru/don/golubochkin
По вопросам сотрудничества и проведения семинаров/мастер-классов обращаться по телефону: 8-903-160-42-43 00:00 Как достичь результатов в соревновательном спорте 01:29 Как хорошо выглядеть 05:40 Про fullbody тренинг 12:22 Про врачей в спорте 13:43 Массаж 16:25 Про суперсерии на пресс 20:07 Особенности тренинга женщин за 40 24:33 Нужно ли качать пресс пауэрлифтерам 27:26 Нужно ли отдельно тренировать переднюю и заднюю поверхность ног? 31:35 Как возвращаться к соревнованиям после перерыва 35:19 Как тренироваться новичкам 40:31 Про кроссфит 41:19 Про тейпирование 43:08 Корректировка питания 45:14 Сколько пить воды 46:39 Про интуитивный тренинг 47:26 О периодизации тренировок 48:31 Оптимальная периодичность тренировок #стараяшкола #голубочкин #бодибилдинг