Выученная беспомощность | Как формируется и работает

Делай – не делай… Один фиг разница. Если у вас есть хоть какая-то сфера в жизни, к которой можно применить эту фразу – тогда этот ролик для вас. Выученная беспомощность | Как формируется и работает Впрочем, вопрос этот скорее риторический. Выученная беспомощность в той или иной степени касается всех нас. Вопрос только в тяжести и степени «поражения». Но, что очень приятно, с этим явлением можно успешно бороться – и чем лучше вы будете представлять себе механику работы этого явления, собственно - как она формируется и работает, - тем легче это будет сделать. Поэтому, как и всегда в этой серии роликов, главный акцент сделан не на методах преодоления того или иного явления (хотя некоторые из них упоминаются), а именно на механике. Сегодня речь пойдет о чрезвычайно знаменитом эксперименте Мартина Селигмана и Стивена Майера по формированию выученной беспомощности, который они проводили на собаках. Мы подробно разберем эксперимент и наглядно увидим, как и почему животное (да и человек) перестает сопротивляться негативным событиям в своей жизни, даже если для этого есть все возможности. А также, мы узнаем, какие коррективы в теорию внесла недавно нейронаука (и перевернула все шиворот-навыворот). Причем, после этого стало очевидно, что эта тема уж точно не должна пройти мимо любого из нас. И когда станет ясна техническая часть явления – то можно будет и осознанно двигаться в направлении борьбы с ним. Давайте смотреть! Теги к видео: 0:02 нужно ли вам смотреть это видео? 0:39 о чем пойдет речь 01:04 Мартин Селигман и эксперимент Ричарда Соломона 03:30 истоки теории и основные вопросы 04:34 процедура эксперимента 07:34 выводы 09:08 ключевой момент для формирования и избавления от выученной беспомощности 09:38 почему это особо важно сейчас 11:17 теория оказалась не совсем верной 13:38 чему мы на самом деле обучаемся 14:05 практика, практика, практика 15:11 главное - понимать физиологические основы явления и учиться прилагать усилия 15:48 не только Селигман об этом писал Музыка в видео: Resolution - Wayne Jones Sprightly Pursuit - Cooper Cannell The Long Ascent - Cooper Cannell The Plan's Working - Cooper Cannell Tis the Season - Nate Blaze