РЫБА ХЕК - как ВКУСНО приготовить? Быстро, Просто и Легко!

Нежный хек отлично сочетается с яркими и свежими овощами - болгарским перцем, ароматным луком и кабачками. Рыба и овощи тушатся в собственном соку. Все ингредиенты приобретают яркий насыщенный вкус, а благодаря маринаду - аппетитный аромат. #хектушёный #рецептхека #хекнасковороде Ингредиенты: Хек - 1 кг. Лук репчатый - 3 шт. Перец сладкий - 1 шт. Кабачки - 300 г. Сливочное масло - 50 г. Подсолнечное масло - 20 мл. Соль - 1,5 ч. л. Приправа к рыбе - 2 ч. л. Чеснок - 10 зубчиков. Укроп - 20 г. #академиявкуса #обед #ужин #рыбарецепт #тушёнаярыба #хекрецепт #кулинария