Спорт дома.С чего начать? Обычная жизнь девушки за 30 ep2

Как начать заниматься спортом когда тебе за 30? Почему так важно хвалить себя? Почему спорт-это не серьезно? Работают ли марафоны по похудению? И Как правильно питаться, если тренируешься дома?- обо всем от этом мы сегодня с вами поговорим.Я поделюсь своим опытом и замотивирую вас начинать и не сдаваться! Спасибо большое за поддержку,💕 и комментарии! Приятного простмотра! ________ Сотрудничество: evgeniya.pon.beauty@gmail.com Соц.сети •островок спокойствия: https://t.me/dusencia
•видео дневник: https://boosty.to/evgeniapon
•группа ВК: https://vk.com/club226925178
•Тут можно анонимно задать вопрос: https://forms.gle/E56DGTnab9vRvZo89
•Соц.сеть с Рилсами и картинками:   / evgeniya_is_peterburga   ________ Таймкоды: 00:00-00:08-Превью 00:09-02:17-Почему я не могу планировать? 02:18-03:45-Домашняя тренировка,Pilates 03:46-06:23-Важно себя хвалить 06:24-07:18-Главные правила питания при тренировках 07:19-09:57-Как я была на ПП и марафоны похудения 09:58-10:26-Про перекусы 10:27-13:40-Каким должно быть правильное питание 13:41-14:52-10мин пилатеса лучше 10мин в телефоне 14:53-16:04- Относитесь ко всему проще 16:05–17:56- Про срывы 17:57-18:24-Главное правило тренировок 18:25- 19:07-Зал или дом,где тренироваться? 19:08-20:20-Спорт-это не про фигуру 20:21-21:26-У всех свой путь 21:27-22:44С чего начать тренировки? #повседневнаяжизнь#обычнаяжизнь#мотивациянаспорт#домашниетренировки#дисциплина#спортдома#тренировкидома#питаниепритренировках#красиваяфигура#целинагод#мотивацияицели#счегоначать#лайфстайлблог