С чем бежать Mad Fox Ultra и другие зимние старты
Снаряжение для гонок: https://sport-marafon.ru/snaryazhenie...
Зимние трейлы прекрасны по-своему: белоснежные пейзажи завораживают, создавая ощущение, будто ты попал в сказку. Но при этом такие старты – одни из самых экстремальных из-за температуры и снежного покроя. Даже небольшое количество снега и минус около нуля могут превратить привычную тропинку в парке в новую дистанцию с повышенной сложностью. Из видео вы узнаете: В чём лучше бежать зимние старты и тренироваться в холоде; Сколько слоёв одежды лучше одевать и что это вообще за теория слоёв; Зачем нужна пуховка в рюкзаке и мембранные носки на ногах; Какую еду взять на зимнюю гонку, замерзнут ли гели и почему сникерс – плохая идея; Как хранить воду; Как нужно носить гамаши; Какой протектор кроссовок выбрать; Как хранить электронные приборы, чтобы они не разрядились на морозе; А брать ли палки и многое другое! Тайминг по темам: 1) Обязательное снаряжение на дистанцию 30км 2:50 2) Обязательное снаряжение на дистанцию 70км 19:05 3) Обязательное снаряжение на дистанцию 100км 24:50 О спикере: Мария Назарова - Мастер-спорта и член сборной России по скайраннингу, победитель кубка России по скайраннингу в дисциплине «Марафон», член команды Wild Family. Тренер бегового клуба «Спорт-Марафон». Многократный победитель и призёр трейловых гонок, включая Adidas Elbrus World Race — 112 км, Сахарный марафон, Crimea X Run, Nikola-Lenivets Winter Wild Trail — 42 км, Зимний кубок Subaru Forest King Trail и многих других. Финишёр ССС — 101 км, Marathon du Mont-Blanc — 90 км, La SaintéLyon, Zegama, High Trail Vanoise. #СМЛекцияБег
