Силовая тренировка спринтера с Олимпийской Чемпионкой | Валерий Жумадилов и Людмила Энквист

Как выглядит силовая тренировка, если ваш тренер - Олимпийский Чемпион и рекордсмен Мира? Людмила Энквист установила несколько мировых рекордов, много раз становилась первой на Чемпионатах Мира, Европы и Олимпийских играх. И сегодня я беру у неё тренировку! еще больше силовых тренировок можно посмотреть здесь    • Силовые тренировки   пример моей тренировочной недели    • Пример конкретной тренировочной недели   Буду рад вашим лайкам, комментариям и подписке на канал! Также очень жду вас у себя в инстаграм   / valeryzhumadilov   #бег #взрывнаясила #чимпион