Что такое терапия принятием и ответственностью и как она помогает

Что такое терапия принятием и ответственностью (ACT)? Как появился этот подход? Какие сильные стороны у этого подхода? При каких расстройствах может быть эффективна терапия принятием и ответственностью? Обсудили это с Марией Беляковой, КПТ и ACT-терапевтом, ведущей программы обучения по ACT в Психологическом центре «Качество жизни» (https://clck.ru/3BozTi).
Ведущий: Александр Еричев, доктор медицинских наук, руководитель психологического и образовательного центра «Качество жизни». Контакты центра «Качество жизни»: Телефон: +7-921-94-17-144. Почта: qualitasvitaSPb@gmail.com. Сайт: https://qualitasvita.com/
Telegram-канал: https://t.me/qualitasvita
Таймкоды: 0:00 Начало 0:05 Приветствие 0:36 Что такое ACT 2:35 Принятие в ACT 4:45 Отличие принятия от игнорирования 7:22 Почему важно принимать дискомфорт 8:23 Как появился подход 12:14 Как развивался ACT 13:04 Что такое теория реляционных фреймов 15:27 Реляционное вмешательство в ACT 19:45 Как разворачивается процесс терапии в ACT 22:11 ACT как самостоятельный подход 24:27 Книга «Ловушка счастья» 26:44 Сильные стороны ACT. При каких расстройствах ACT эффективен 29:09 Отличие ACT от других подходов в лечении генерализованного тревожного расстройства 33:17 Ценности в ACT 37:48 Метафоры в ACT 41:04 Пожелания специалистам