ХАТХА-ЙОГА | Продольный шпагат и прогибы (⏱️ 70 Минут).

Бесплатный видео-урок Хатха-Йоги от Зарины Зубковой. В данном видео упражнения и асаны акцентируются на продольный шпагат и прогибы. Упражнения отлично подходят для поддержки и развития гибкости тазобедренных суставов, вытяжения мышц ног и общего тонуса тела. Подойдёт для выполнения дома как для начинающих, так и для продвинутых практиков. Инстаграм:   / zarina.zubkova_   #хатхайога #прогибы #онлайнйога