Силовая тренировка для бега по горам. Екатерина Митяева.

30 минут упражнений с Екатериной Митяевой. Этот комплекс, будет особенно полезен для тех, кто готовится к гонке по пересеченной местности, но не имеет возможности тренироваться в горах. Упражнения можно выполнять отдельно или в режиме круговой тренировки просто повторяйте. 📍Екатерина Митяева -   / ekaterinami.  . 📍Дмитрий Митяев -   / mityaev.dmi.  . https://www.trailrunningschool.com/