ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. Как просить поддержки у партнера и укреплять опору на себя
#81 Поговорим об эмоциональной зависимости в отношениях. Почему возникает потребность в постоянном одобрении и похвале от партнера? Какую эмоциональную поддержку мы вправе просить? Как укрепить собственные внутренние опоры и при чём тут новая песня Майли Сайрус? Как здоровые границы на самом деле помогают сблизиться? Аня порассуждает, как мы устаем от постоянного сканирования реакций близких и зачем нам такая ответственность, а Полина объяснит, почему открыто выражать свои чувства оказывается сложнее, чем манипулировать. Вызов на эту неделю: учиться правильно сообщать об эмоциональных потребностях; укреплять внутренние опоры — замечать свои чувства; не забывать о материальных и физических потребностях — своих и партнера; поговорить с партнером о том, когда вы оба чувствовали себя любимыми. «Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду MONDAY при регистрации на первую сессию: https://app.yasno.live/vWlQ/monday
Промокод важно ввести при регистрации. В выпуске упоминаем: Дэниел Уайл «После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям» http://bit.ly/3Y4K01b
Б.Уайнхолд, Дж.Уайнхолд «Освобождение от созависимости» https://bit.ly/3X0Ezj3
Дж.Готтман, Н.Сильвер «Как сохранить любовь в браке» http://bit.ly/3XMTHS2
Сью Джонсон «Обними меня крепче» http://bit.ly/3RiHl1Q
Вероника Хлебова «Сепарация» http://bit.ly/3WM1VbX
Клауд Таунсенд «Брак где проходит граница» http://bit.ly/3kGXZf4
Карл Роджерс «Брак и его альтернативы» http://bit.ly/3XIxTqI
Курс «Близкие отношения» на Магистерии http://bit.ly/3X1R7q4
Другие выпуски по теме: о близости #68, о помощи #39, о любви #35 ****** mondaycast@gmail.com VK https://vk.com/mondaycast
Telegram https://t.me/mondaycast
****** Подкаст «Начнем с понедельника» mondaycast@gmail.com VK https://vk.com/mondaycast
Чат для слушателей и наш Телеграм-канал: https://t.me/mondaycast
Слушать нас на Apple Podcasts: https://apple.co/32CXhUP
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/12004675
Goggle Podcasts: https://clck.ru/SUjon
Другие платформы: https://podcast.ru/1530592482
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Br...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated
Music promoted by Audio Library
