День 1. Позвоночник и дыхание // 9 минут

Приглашаю Вас на оздоровительную дыхательную практику, которая вдохнет в тело энергию, расслабит его и укрепит общий тонус организма. Помните, что данные практики, не являются медицинскими рекомендациями и перед их использованием при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. Выполняйте, слушая свое тело, не забывайте проветривать помещение и получайте удовольствие от заботы о своем здоровье. Жду Вас на практиках и желаю крепкого здоровья. Поддержать канал: https://pay.cloudtips.ru/p/943ab3cb
Телеграм канал https://t.me/Natalicompass
Нельзяграмм (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ)   / natalicompass   Одноклассники https://ok.ru/group/70000040256133
ВКонтакте https://vk.com/natalicompasss
#дыхание #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики #здоровыйдух #нейрогимнастика #дыхательныеупражнения #здоровоедыхание #зож #спорт #фитнес #йога