Набор массы вреден для здоровья. Как лучше питаться?

Набор массы. Как лучше питаться на массе? Лучше набирать чистую массу или грязную? Вредно ли есть сладости и прочие гадости? Это и многое другое в этом видео НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi
Спортивное питание - LEVEL UP https://www.brutalshop.ru/brand/level...
https://vk.com/next_levelup
Протеиновые батончики - BOMBBAR https://www.bombbar.ru
https://vk.com/bombbarru
Студия красоты Ольги Патрушевой Науки 24, корпус 1, вход со двора Телефон: 99-205-22 Наш тренажерный зал на Науки 71, D'Athletics https://vk.com/dathleticsofficial
НАШИ ДРУЗЬЯ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/anabollism
МЫ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/exfibra
- Серега https://vk.com/tingwaeron
- Димон ИНСТАГРАМ @exfibra - Серега @tingwaeron - Димон #ухтыбородачи #масса #питание #натуральныйбодибилдинг #набормассы #ростмышц