Как я бросил смотреть короткие ролики?

Просмотр короткого контента — один из самых сильных тайм-киллеров и отвлекающих факторов в современном мире. Уверен, что каждый хоть раз задумывался о том, чтобы проводить в рилсах, шортсах меньше времени и злился на себя за отвлечение на короткие ролики. В этом видео поделился своим опытом и подходом к убираю таких негативных привычек на примере залипания в короткие вертикальные ролики и переедание сладким. Мои техники вряд ли будут полезны для вас, но именно сам подход и отношение к таким проблемам поможет с огромной вероятностью. Я — профессиональный коуч, работающий по стандартам ICF, и предприниматель с опытом 6+ лет. https://t.me/+T1UT4ROsE9dlODVi
— подпишись на мой канал, в котором я делюсь практиками и вопросами для работы с мышлением самостоятельно https://t.me/savagindis/2790
— подкаст о том, как менять негативные убеждения