Как Работать на Груше на Растяжке: Секреты и Фишки для Боксёров!

В этом видео я расскажу, как правильно работать на груше на растяжке (Double-End Bag) — от базовых движений до продвинутых фишек. Вы узнаете, как улучшить реакцию, скорость и точность ударов, а также сможете развить чувство дистанции.