Как правильно считать калории для похудения: ошибки и советы.

Мой Instagram:   / maija.fromane   Подпишитесь на бесплатную полезную рассылку, где Вы будете получать рекомендации по питанию, образу жизни и подборки проверенных нутрицевтиков: https://slimbyfromane.com/subscribe
Присоединяйтесь к нашему закрытому клубу осознанных людей, которые шаг за шагом улучшают своё здоровье и качество жизни: https://slimbyfromane.com/club
В этом видео я расскажу, как правильно рассчитать калории и макронутриенты для нормализации веса, избегая распространенных ошибок, которые мешают похудению. Что Вы узнаете в этом видео: Как вычислить базальный метаболизм и суточный расход калорий Почему важно правильно выбирать коэффициент физической активности Почему резкое сокращение калорий вредно для организма Как правильно распределять белки, жиры и углеводы Ошибки в расчетах калорий, которые мешают похудению Я объясню, как правильный расчет калорий и макронутриентов поможет Вам эффективно худеть. Пишите в комментариях, с какими проблемами Вы сталкиваетесь в процессе похудения и какие методы помогают Вам поддерживать форму! @maija.fromane - не пропустите новые видео о питании, здоровье и нормализации веса! #похудение #метаболизм #калории #бжу #питание #здоровье