48 циклов - лечат артроз. 50 раз - могут артроз усиливать.
#упражнения #ноги #артроз 48 циклов - лечат артроз (лфк). 50 раз - могут артроз усиливать. 48 циклов - восстанавливают хрящ. 50 раз - могут хрящ перетирать. Вам знакома 12-ричная система исчисления? Знаете, что такое дюжина? Помните, что в году 12 месяцев? На циферблате часов - 12 цифр. В сутках - 2 раза по 12 часов. 12-ричная система - это наследие шумерской, а возможно и более древней, цивилизации. Эта система вышла из нашего тела и очень близка ему (биоритмы). Древние шумеры считали на фалангах пальцев. Знаете, что дюйм в переводе означает «большой палец» и равен ширине большого пальца взрослого мужчины? 1 дюйм равен 1/12 фута, а фут - это ступня. Наша родная ступня, которую мы крутим в упражнении 48! Я бы мог ещё долго рассказывать вам о 12-ричной системе исчисления, как она соответсвует не только нашу телу, но и космическим циклам, но, думаю, что перечисленного пока достаточно. Нетрудно посчитать в уме, что 48 - это четыре такта по 12. 12 делится нацело на 2, 3, 4 и 6, в то время как 10 делится нацело лишь на 2 и 5. Это значит, выполняя упражнение, нам легче отсчитывать такты. Любите вальсы считайте - раз, два, три, раз, два, три, раз, два, три, раз, два, три. Осталась в памяти утренняя гимнастика на советском радио или служили в армии, считаем - раз, два, три, четыре, раз, два, три , четыре, раз, два, три , четыре. Понятно? Теперь не будете спрашивать мастера Го, почему 48, а не 49 или 50? _______ 15:00 "А мне упражнение для тазобедренных суставов очень помогло. Теперь я могу ходить по лестнице не держась за перила! Я Вас вспоминаю практически каждый день. Дай бог Вам сил и здоровья", - Валентина Сергеевская ------------- 17:01 "В 2020 году после пандемии всем известной, заболели колени. Стало ОЧЕНЬ тяжело подниматься по лестнице, при выполнении упражнений, хруст был слышен в соседней комнате. На Ваш канал не помню, как попала, стала смотреть ваши видео. И тогда же увидела видео с упражнением для коленей. Стала делать, каждый день и до настоящего времени продолжаю. Результат-перестали отекать ноги, хруст в коленях исчез, поднимаюсь по лестнице на одном дыхании. Продолжаю смотреть Вас и поражаюсь, сколько ещё новых открытий для меня впереди", - Наталия Поддубская --------------------- Личные консультации доступны по этой программе: http://goama.ru/consulting/
Открытые видео канала сведены в плейлисты: https://www.youtube.com/@Master_Go/pl...
Спонсоры получают +50% контента в специальных видео. Донат можно отправить по кнопочке "спасибо". Рублевую благодарность можно отправить по этой ссылке: https://yoomoney.ru/to/4100118897677485
Если можете, ставьте лайк
