Как правильно начинать утро? Утренние практики, которые улучшают жизнь
💝Присоединяйся к курсу «ANTI-AGE SYSTEM»: https://lp.womaninsight.club/anti-age...
🔥 Стать спонсором чтобы получить пакет медитаций, и больше эксклюзивного контента: / @kerymova_womaninsight Моя музыка на утро для будильника: • Моя музыка на утро для будильника 00:00 - Как правильно начинать утро 00:38 - Почему 99% людей просыпаются в тревоге 03:17 - Природные циклы сна и пробуждения 05:10 - Альфа-состояние 07:10 - Как программировать себя утром 08:06 - Молитва благодарности и практика счастья 10:38 - Включаем драйв и дофамин 12:18 - Музыка и ритуалы для пробуждения 14:13 - Домашнее задание 14:52 - Это будет полезно каждой. ANTI-AGE SYSTEM 18:35 - Как прописать своё идеальное утро 20:31 - Медитации и ритуалы красоты 23:20 - Заряженная вода и намерения 24:14 - Научные исследования и утренний свет 26:05 - Планирование дня и утренние привычки 27:24 - Как спать, чтобы просыпаться бодро 29:30 - Циклы сна и циркадные ритмы 31:23 - Эксперимент: формула идеального утра за 21 день Светлана Керимова — крестная фея, наставник для шикарных женщин. Является сильным примером женщины-творца, всегда идет в новое и в саморазвитие. Обретает силу через древние и современные знания, и делится этим со своей аудиторией. Создает тренды в сфере женского образования. ▸ Instagram Светланы: / kerymova_svetlana ▸ Instagram Woman Insight: / woman_insight
