Моя подготовка к родам | Что помогло и какие ошибки я сделала 2025

В этом видео я делюсь своим настоящим опытом подготовки к родам — что действительно помогло мне и что, возможно, я сделала бы по-другому. 💫 Во время беременности я уделяла внимание и телу, и состоянию ума, чтобы максимально мягко и естественно подготовиться к домашним родам. Перед родами я посещала остеопата, который подтвердил, что таз открыт и тело полностью готово ☑️ Также я регулярно делала массаж промежности с кунжутным маслом, чтобы подготовить ткани и снизить риск разрывов. 🌿 Если вы готовитесь к родам или просто интересуетесь естественным опытом материнства — надеюсь, это видео вдохновит вас доверять своему телу и выбирать то, что откликается именно вам. 📸 Мой Instagram — @anastezia74 Подпишись 🙏🏻 #love