Блины ПсилиУмные - для тех, кто Сбрасывает Вес !!!

#ДорогуОсилитИдущая#ПсилиумныеБлинчики#КакПостройнеть#ХудеюБезДиет#Псилиум#Блинчики#СнижениеВеса#СпособПохудения#ПравильноеПитание#ФизическаяАктивность#ШагаюиСтройнею#МоиТарелочки#Добро Пожаловать на мой влоговый канал, где я худею с огромного веса.Сегодня мы приготовим ПП Блинчики с Псилиумом. А для тех , кто еще не знаком с самим Псилиумом обязательно просмотрите мое предыдущее видео, которое вышло только вчера )) ----------------------------------------------------------------- = Для Приготовления этого рецепта = = Вам понадобится: 3 яйца (ср.размера) - 195 Ккал Щепотка Соли - 0 Ккал 150 мл горячей воды - 0 Ккал Псилиум 13 г - 1 ккал ИТОГО : 196 Ккал - Выход 3 Блинчика Калорийность одного блина - 65 Ккал ------------------------------------------------------------------ 1)Блинчик с яблочной начинкой : Яблоко 1шт.сред.разм. - 80 ккал Кленовый сироп 5 мл - 13 ккал Маскарпоне 10 г - 44 ккал Чернослив 1/2шт. - 10 ккал ИТОГО : 147 + 65 = 212 Ккал -------------- 2)Блинчик с салатом"аля-греческий": Моцарелла 20г - 60 ккал Сыр тогфу 20 г - 11 ккал Огурец 20 г - 3 ккал Помидор 20 г - 4 ккал Оливки 10 г - 22 ккал ИТОГО : 100 + 65 = 165 Ккал ---------------- 3) Блинчик со слабосол. семгой : Плавл. сыр 20 г - 50 ккал Петрушка 5 г - 2 ккал Семга слабосол.30г - 63 ккал ИТОГО : 115 + 65 = 180 Ккал --------------------------------------------------------------------- ВСЕМ - ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И СТРОЙНЕЮЩИМ - ХОРОШИХ ОТВЕСОВ !!!