Шок для ног. Установление баланса между работой мышечных групп при помощи простой базы
Как выровнять нагрузку между мышечными группами при помощи классических приседаний и многое другое. Как обычно, ничего не вырезали. Наблюдайте за работой не только подопечных, но и тренера.
Смотрите также
