Черноплодная рябина, она же арония: польза, вред, мифы.

Черноплодная рябина, или арония — ягода с репутацией «суперфуда». Но правда ли она лечит болезни? Сегодня разберём: чем отличается от рябины, где выращивается, зачем её едят, какие есть доказанные эффекты и мифы, а также кому арония может навредить. 🕒 Тайм-коды: 00:00 Вступление. Зачем говорить про аронию 00:14 Краткая версия для тех, кто торопится 01:18 Происхождение и ботаника: кустарник или деревце? 02:26 «Рябина» или «арония»: в чём разница 03:20 Где выращивают и сколько собирают ягод 04:26 Декоративное применение: арония в саду и парках 04:59 Кулинария: варенье, вино, натуральный краситель 06:14 Быстрые рецепты: чай, смузи, морс 08:17 Состав ягод: витамины, минералы, антиоксиданты 08:31 Что говорит наука: давление, диабет, онкология 09:32 Возможный вред и противопоказания 09:57 Итоги: польза без фанатизма    • Ежевика: черная жемчужина лета или колючий...      • Персики: летний суперфуд или сладкая ловуш...      • Сахарный диабет. Каким он бывает?      • Препараты, разжижающие кровь   Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com Почта для предложений по рекламе - victoria.komarovskiy@gmail.com YouTube: Канал "Комаровский..." -    / @komarovskiyeo   Канал "Путешествия" -    / @eokuakomar   Канал "Казки українською з доктором Комаровським" -    / @tale_komarovskiy   Телеграм: Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм:   / doctor_komarovskiy   https://www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук:   / komarovskiynet   Тикток:   / doctor.komarovskiy