Сделайте это утром — и проживёте на тридцать лет дольше!

Вы даже не представляете, что простые пять минут утром могут подарить вам ещё тридцать лет жизни после шестидесяти! В этом видео врач с тридцатью семью годами опыта раскрывает шесть простых утренних привычек, которые способны продлить жизнь, укрепить сердце, замедлить старение мозга и вернуть энергию. Это не лекарства и не диеты, а доступные каждому шаги, которые займут всего несколько минут после пробуждения. Вы узнаете, что именно нужно делать утром, чтобы сохранить здоровье, ясность ума и радость жизни даже в зрелом возрасте. #здоровье #долголетие #после60 #мудрость #утренниепривычки #здоровыйобразжизни #сердце #мозг #советыврача