МЕДИТАЦИЯ. Что это и для чего? Полный разбор.

Из каждого утюга в вашу сторону сыплются предложения с обучением медитации. А давайте разберемся: что такое медитации, для чего они нужны, кому они подходят? Учитывая, что это мой подкаст, точно - не все так просто, но я докопаюсь до правды и все расскажу вам.