Урок по плуване за възрастни на стила бруст.Swimming lesson for adults on the breaststroke style.

Здравейте приятели,ще се постарая да бъда максимално изчерпателен в обасненията.Но вие не се колебайте,да задавате вашите въпроси в коментарите или на имейла ми. Arbalievnikola@gmail.com [  ] Започваме със упражнения за краката. [  ] Единият,другият и накрая двата. [  ] Бутане два пъти с краката и вземане на въздух. [  ] Крака клоул,ръце на бруст. [  ] Бутане два пъти с краката и загребване с ръце един път. [  ] Класически стил на бруст.Един път бутане с крака и един път загребване с ръцете. Искам да изкажа още веднъж благодарност за съдействието за заснемането на този клип на Пламен и Ася. Доктор Ася Илиева е зъболекар в Здравница Зъболандия и е майка на две деца. За тренировките по плуване тя казва: Работя в статична позиция и за мен е много важно движението. Харесвам професията си, в която творя красиви усмивки, но дългият застой на едно място не ми се отразява добре, затова през свободното ми време съм много активна. Тренировките по плуване са идеални за хора като мен, защото дават едно хармонично натоварване на цялото тяло. Чувствам се много добре!