Упражнения с петлевой лентой (эспандером) для начинающих
Следуйте инструкциям сертифицированного персонального тренера и преподавателя йоги Натали Уильямс, которая покажет тренировку с эспандером-петлей, предназначенную для начинающих. Использование эспандеров привнесет совершенно новый элемент в ваши тренировки и может быть чрезвычайно полезно для наращивания мышечной массы и улучшения контроля. Упражнения с эспандерами великолепны, потому что они: усиливают мышечную стимуляцию; улучшают стабилизацию; активизируют мышцы кора; улучшают силу и спортивные результаты; отлично подходят для растяжки и повышения подвижности; идеально подходят для реабилитации. Нет эспандеров-петлей? Купить на Amazon 👉 https://www.amazon.com/Vive-Exercise-...
Купить на ViveHealth.com 👉 https://vhealth.link/ci3
НАШИ ХИТЫ ПРОДАЖ 👇 https://vhealth.link/bqe
Не забудьте получить скидку 10% на ViveHealth.com 👉 🔖 VIVETUBE Представляем Натали Уильямс: 0:00 - 0:10 Упражнение на плечи: 0:11 - 1:01 Трицепс Упражнение: 1:02 - 2:19 Упражнение на бицепс: 2:20 - 3:42 Упражнение на бицепс 2: 3:43 - 4:18 Упражнение на грудь: 4:19 - 5:05 Упражнение на грудь 2: 5:06 - 5:47 Упражнение на среднюю часть ягодичной мышцы: 5:48 - 7:19 Упражнение на среднюю часть ягодичной мышцы и спину: 7:20 - 8:34 Упражнение на квадрицепсы: 8:35 - 9:43 Упражнение на квадрицепсы 2: 9:44 - 11:00 Упражнение на квадрицепсы 3: 11:01 - 11:55 Ягодичные мостики: 11:56 - 12:51 Упражнение на внутреннюю часть бедра: 12:52 - 13:37 Упражнение на внутреннюю часть бедра/кор: 13:38 - 14:22 Упражнения на бицепсы бедра и корпус: 14:23 - 15:19 Больше упражнений с отягощениями смотрите ниже!👇 Упражнения на растяжку с ремешком для начинающих - • Stretch Strap Exercises for Beginners Тренировка с эспандером на всё тело - • Full-Body Resistance Band Workout Высокоинтенсивное упражнение с петлей-резинкой - • 5 Minutes of High-Intensity Loop Band Exer... ВСТУПАЙТЕ В НАШЕ СООБЩЕСТВО: ✔ INSTAGRAM / vivehealthusa ✔ FACEBOOK / vivehealthusa ✔ TWITTER / vivehealthusa ✔ TIK TOK / vivehealth ✔ ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА service@vivehealth.com ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал и оставляйте комментарии ниже, если у вас есть вопросы. Спасибо за просмотр! #петлевыеэспандеры #упражненияспетлевымиэспандерами #viveloopresistanceband #тренировкасэспандерами #упражнениясэспандерами #тренировкасэспандерамидляновичков #тренировкасэспандерами #упражнениясэспандерами #какпользоватьсяэспандерами #здоровье #давайтежитьлучше #упражнениясэспандерами #тренировкадляновичков #тренировкасэспандерамидляновичков Отказ от медицинской ответственности: Вся информация, контент и материалы этого веб-сайта предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют консультацию, диагностику и/или лечение у квалифицированного врача или медицинского работника. Эта информация предназначена только для того, чтобы показать вам правильную технику выполнения упражнений, и не должна использоваться для самодиагностики или самостоятельного лечения каких-либо заболеваний. Если боль не проходит или вам трудно выполнять эти упражнения, немедленно прекратите занятия и обратитесь к врачу.
