Day - 27 Өтгөн Хаталтыг Дарах Йог

Өтгөн хатна гэдэг маань таны бие цөлжиж байна гэсэн үг. Цаашлаад таны яс мөгөөрс хүртэл хатна гэсэн үг тиймээс хэрвээ та өтгөн хаталттай бол юуны түрүүнд маш сайн ус ууж сурах хэрэгтэй! Ус ууж сурах хамгийн амархан арга нь усны савтай болох байдаг. Тэрийгээ азын сахиус шиг л биедээ байнга авч явж байнга устай байлгаж усандаа намайг услаж тэжээж тэтгэж байгаад баярлалаа гээд усаа зөв бүтэцтэй болгоод уугаад байх хэрэгтэй! За ингээд ус уугаад ислэг сайн идээд дийлэмгүй бол хөдөлгөөн дутагдсанаас үүсэлтэй гэсэн үг. Тиймээс ус болоод ислэгээ идээд дээрээс нь өнөөдрийн хичээлээ дагаж хийгээд байвал хэдэн өдөр хийгээд л танд үр дүн мэдэгдэнэ. Хэдэн өдөр усаа сайн уугаад өглөө бүр энэ видеогоо дагаж хийгээд үр дүнгээ коммэнт хэсэгт хуваалцаарай манайхаан!