Тренировка за дупе и корем за 30 минути.
В това видео ще ти покажем как с няколко правилно подбрани упражнения можеш да активираш дупето и корема по лесен и приятен начин, без да ти отнеме часове и без излишно оборудване. Заедно с Филиз минаваме през точната последователност, която ще ти помогне да стегнеш най-женствените зони с минимално време и максимален ефект. Подходящо за начинаещи и за всички, които искат да усетят резултат, а не просто да се изморят. –––––––––––––––––– Присъедини се към моя Telegram канал за още мотивация и полезно съдържание:
