О пауэрлифтинге и не только с Павлом Колохиным. Дубль 2
Ссылка на каждодневный план тренировкок в жиме лежа https://www.instagram.com/p/CBDRxEkAe...
Ссылка на два варианта разгрузки к соревнованиям по жиму лежа https://www.instagram.com/p/CBDGHFUgH...
Ссылка на состав капельниц https://www.instagram.com/p/CBDZvw6AH...
![картинка: [RU] Ночные Арены 5+0 3+0 #shorts #chess #lichess #шортс #ermolaevchess lichess.org](https://i.ytimg.com/vi/FFXNVG8dhGs/mqdefault.jpg "видео: [RU] Ночные Арены 5+0 3+0 #shorts #chess #lichess #шортс #ermolaevchess lichess.org")
