Вы точно знаете, что такое отдых? Почему я постоянно уставший и как наконец отдохнуть

Вы точно знаете, что такое отдых? Почему я постоянно уставший и как наконец отдохнуть    • Вы точно знаете, что такое отдых? Почему я...   Лагерь для взрослых КАНИКУЛЫ 17-19 октября в Беларуси, присоеднияйся! https://kanikuly.vkrbt.me/
Что такое настоящий отдых? В чем отличия между отдыхом, досугом и праздность? Любой ли труд является работой? Почему мы постоянно чувствуем себя усташивими?Почему сил всё меньше, а желания что-то делать просто нет? В этом видео мы разберёмся, что такое правильный отдых, как по-настоящему расслабляться и восстанавливаться. Вы узнаете, почему сериалы и рилсы — это худший вариант отдыха, чем он опасен и что действительно помогает вернуть энергию. Расскажем как не доводить себя до хронической усталости. Вы на канале Мужская Среда. Приятного просмотра! Таймкоды: 02:47 — Что мы вообще считаем отдыхом? 04:48 — Как мы понимаем работу и зачем это важно 06:39 — Досуг: отдых это или нет? 17:57 — Первый критерий настоящего отдыха 21:55 — КАНИКУЛЫ 23:32 — Второй критерий отдыха 26:18 — Третий критерий отдыха 27:15 — Четвёртый критерий (спорный) 28:52 — Как правильно отдыхать? Практичные примеры 43:05 — Ложный отдых: что им кажется, но им не является 57:02 — Саммари: к чему мы пришли? Лекция Баумейстера о досуге:    • Тайна творческого досуга. Что нас делает с...   ----------------------------------------------- 🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформах https://msreda.mave.digital/
🔒 Ссылка наше сообщество: https://t.me/menenvbot
📲 Наши соцсети: Влад   / vkrbt   Женя   / evgeny_yakubovskiy