Мне с тобой нелегко — Подкаст №0

В первом эпизоде мы знакомимся и обсуждаем личный кризис, страх говорить о важном, интроекты, недосказанность, уязвимость и настоящую близость. 00:00 — Знакомство: кто мы и зачем этот подкаст 01:34 — Почему в «здоровых» отношениях бывает нелегко — и это норма 04:43 — Личный кризиc 05:35 — Я не понимал, зачем вообще разговаривать об эмоциях 08:21 — Что такое уязвимость (и почему это не про слабость) 13:01 — Интроекты: ложные установки про «идеальные» отношения 17:15 — Ссоры, крики и «развод» — нормально ли это в осознанных парах? 20:00 — Почему конфликт — это не зло, а встреча границ 23:25 — Что такое «я-высказывания» и как они реально работают 30:56 — Почему даже свои желания бывает сложно распознать 33:04 — Живые, неидеальные отношения — это и есть настоящие