Научный подход в ТАЙЦЗИ. Как не угробить КОЛЕНИ в столбе (чжань-чжуан)

Как тренировать "Столбовое стояние" (чжань чжуан 站樁) так, чтобы не повредить колени. Объясняет Владимир Котляр, глава Школы тайцзицюань Ветер-Гром. Наш форум: http://www.oriental.com.ua/forum/
Ветер-Гром в Facebook:   / vetergrom   Ветер-Гром ВКонтакте: http://vk.com/veter_grom.kharkov
Правильное положение локтей в столбе:    • [почемутак] Руки в столбе, положение локте...   #тайцзицюань #ветергром #колени #чжаньчжуан