Интересни факти за сладките картофи (+3 ЛЕСНИ здравословни рецепти)

Днес ще приготвим 3 рецепти със сладък картоф и въпреки, че са много далечни братовчеди с нормалния, може да ползвате и нормални картофи (поне за 2-те солени рецепти). Рецептите + кратка статия: https://beardgainz.com/retsepi-sas-sl...
Ако я приготвите може да споделите резултатите си тук:   / 391866428408282   Продукти: Печени картофи 300г сладък картоф 5-10мл. зехтин подправки на вкус (сол, пушен пипер, розмарин, чесън на прах, черен пипер) Овчарски пай 400г пюре от сладък картоф (варен и намачкан картоф) 300г кайма от телешки шол 200г мексико микс 1 глава лук 25-30г моцарела или чедър зехтин за задушаване сол, бял пипер, уорчестър сос 1/3 от пая има 376 kCal, 29 протеин, 13 мазнини и 31 въглехидрати Мус от сладък картоф 250г пюре от сладък картоф (варен и намачкан картоф) 50мл. прясно мляко. 25г протеин на прах 15г фъстъчено брашно подсладител на вкус ванилия топинги по желание (капки черен шоколад, натрошено орео, малини) За целия мус имаме 419 kCal, 33 протеин, 7 мазнини, 47 въглехидрати Надявам се клипа да ви хареса! -------------------------------------------- Email: alex@beardgainz.com Instagram   / beard.gainz   –––––––––––––––––––––––––––––– Music: Music provided by RFM:    • Видео   Music provided by RFM:    • Видео   • Song: Extreme Energy (Music Today 80) • Composed & Produced by : Anwar Amr • Video Link:    • Extreme Energy - Rock Music (Royalty Free ...   –––––––––––––––––––––––––––––– #beardgainz #картофи #рецепти