Как мама отслабна с 60 кг? Рецепта за здравословна шоколадова торта и нейният по-добър живот сега...
03:20 - Как започна всичко? 04:35 - Какво доведоха след себе си килограмите? Болестите. 07:33 - Защо спрях всички лекарства? Безсилието. 13:20 - Храната като лечение? 16:28 - Кога се появи спортът? Най-голямата грешка, която допусна. 19:10 - Рецепта за лесна здравословна торта Това е историята на моята майка Ети в борбата с килограмите, хашимото и инсулинова резистентност. Споделяме всичко това, защото преди година бях направила видео с "25 факта за мен", в което споделих, че моята майка е моят герой, защото ми е доказала, че няма нищо невъзможно и е успяла да се справи с килограмите и болестите си сама чрез хранителен режим и промяна на целия й начин на живот. Наскоро получих няколко трогателни съобщения на хора, които се хванаха за думите ми, защото и те са в това положение и са отчаяни в борбата си. Представих си как подобна история е можело да помогне на моята майка преди, но не е имало, надявам се чрез това видео да дадем надежда, хъс и мотивация, че тази борба не е загубена. Мама е успяла и вие можете! Полезни линкове и филми: 1.Вилица или скалпел? / Forks Over Knives (2011) - tny.sh/Xr2cUWW 2.Дебел, болен и почти умрял - tny.sh/n8AXUun 3.Натъпкани / Fed up (2014) - tny.sh/fVV0u0f 4.Удивителната истина за млякото - tny.sh/8je4IT5 5.Повече от една ябълка на ден - tny.sh/JTzznW1 6.What the Health - tny.sh/yLZEcV6 7.Можем да сме здрави, Д-р Майкъл Грегър - tny.sh/nJXYBs1 8.NutritionFacts.org - tny.sh/5cOJ5xX Рецептата за тортата от видеото: 1.150 гр. Сушени плодове, препоръчвам поне 50% да са фурми 2. 150 гр. Ядки 3. Пълна с.л. Какао 4. 1/2 ч.л. Джинджифил на прах 5. 2 с.л кокосово масло Всичко се смила и се поставя във форма 16 см. Притиска се на дъното. Ние използваме във видеото форма за торта и Екстрашеф (ръчен блендер) на www.tupperware.bg. Крем 1. 400 гр. Консерва кокосов крем/мляко 2. 300 гр. Черен шоколад 3. 5 с.л петмез от фурми, но може и по малко, да се пробва. 4. Кокосовият крем се загрява, слага се шоколада начупен на дребно, петмеза и се бърка докато се разтопи шоколадът. Изсипва се върху основата и в хладилник за 24 часа. ❤ Социални мрежи: / mint.stories / kaloyanhristov / mintstories
