НАЙ-ЕФЕКТИВНИТЕ КАРДИО УПРАЖНЕНИЯ- КОЛКО, КАКВО, КОГА?

Отговори на 20 бързи въпроса и разбери какъв е твоят персонален фитнес коефициент. На базата на отговорите ти ще ти изпратя персонализиран доклад. https://scorecards.trainingmadesimple...
0:00 Интро 0:22 Разходка 1:08 LISSC 3:00 LONG/LOADED CARRIES 4:13 HIIT 5:20 Примерна схема 6:35 Физик цели- ключът е в разнообразието 7:28 Тест, който ще премахне всичките ти съмнения