Короткая практика на тазобедренные суставы.
Всего 30 минут занятия четко, без воды, эффективные асаны на ротацию ТБС, подготовка к лотосу, галавасане, нога за головой, агнистамхасане.
Всего 30 минут занятия четко, без воды, эффективные асаны на ротацию ТБС, подготовка к лотосу, галавасане, нога за головой, агнистамхасане.