Как быстро убрать боль в спине? Моя СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА избавит от боли за 15 минут

🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА" 👉https://yoga-roggelin.ru/3vraga?utm_s...
На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес, и получите комфортный пошаговый план, как прийти к здоровому, гибкому и подтянутому телу за 10 минут в день. Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. В сегодняшнем выпуске я хочу предложить мягкую, безопасную и очень эффективную технику для тех, кто из-за болей в спине боится заниматься любой физической активностью, чтобы не стало хуже. С помощью этой техники я когда-то смогла исцелиться сама. 00:00 - Вступление 00:16 - Для кого полезна эта техника? 01:19 - Делюсь эффективной техникой, которая помогла мне исцелиться 01:42 - Ключевые принципы практики 02:40 - Перед техникой необходимо выполнить тест 04:25 - Используем комбинацию двух техник для наилучшего результата 05:00 - Первое упражнение 06:45 - Второе упражнение 09:10 - Третье упражнение 11:25 - Четвертое упражнение 12:56 - Повторное тестирование тела 14:05 - Заключение 🎁 Присоединяйтесь к моему закрытому клубу «Miss Yoga» по ссылке 👉 https://yoga-roggelin.ru/missyoga?utm...
Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Быстрая утренняя йога для новичков. Самые простые и эффективные упражнения 👉    • Быстрая утренняя йога для новичков. Самые ...   ▶️ ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! Часть 2. 👉    • ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗО...   ▶️ ГАРАНТИРОВАННОЕ избавление от ХОЛКИ! Комплекс ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений 👉🏼   • ГАРАНТИРОВАННОЕ избавление от ХОЛКИ! Компл...   ✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.    / @yoga.roggelin   Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok:   / roggelin.yoga   🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Rutube:https://rutube.ru/channel/39210956/
#йога #оксанароггелин #йогадляначинающих #тренировка #позайоги #тренировкадома #йогадома #зарядка #похудение #упражнение #йогадляначинающих #вдомашнихусловиях #дыхание #техникавыполнения #дыхательныеупражнения #правильноедыхание #женскоездоровье #движениеэтожизнь #правильнаяосанка #здороваяспина #гибкость #гибкоетело #растяжкадлявсеготела #физическаяактивность #укреплениемышц #больвсуставах #боливпояснице #мышечныйспазм #больвспине #здоровье #мозг #здоровыйпозвоночник