ПОСЛЕ ЭТОГО ты 100% наберешь МЫШЕЧНУЮ МАССУ! | Программа тренировок на 3 дня в неделю!
✅ Видео про разбор питания для того чтобы набрать массу 👇 • КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Разбор питания | СЕКР... -------- ✅ Программа тренировок по жиму штанги лежа из четырех видео. Четыре тренировочных дня 👇 👉 КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №1 • КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по... -------- 👉 КАК ПОЖАТЬ 150 КГ | Программа тренировок по жиму лежа |ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №2 • КАК ПОЖАТЬ 150 КГ | Программа тренировок п... -------- 👉 КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №3 • КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по... -------- 👉 КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №4 • КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по... --------------------- Всем привет! Меня зовут Александр Тимофеев. В этом видео я делюсь с вами своей программой тренировок. Рассчитана она на быстрый набор мышечной массы. В этой программе тренировок три тренировочных дня в неделю. Это очень лаконичная и эффективная программа тренировок!!! В каждом тренировочном дне всего по три упражнения! Но это очень бомбически мощные и результативные упражнения! Которые заставят твои мышцы расти!💣💪😉 --------------------- В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. --------------------- ✅👉Прошлое видео. БЫСТРЫЙ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ! Программа тренировок на два раза в неделю от мастера спорта👇 • БЫСТРЫЙ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ! Программа тр... ---------------------- ПОСЛЕ ЭТОГО ты 100% наберешь МЫШЕЧНУЮ МАССУ! | Программа тренировок на 3 дня в неделю! ---------------------- Буду рад твоей подписке!✊ ✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх👍 Это поможет развитию канала🌏🎬 ✅ Заранее спасибо👌😉😊 ----------------------- 👉Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно. Все это ты узнаешь из этих видео!👇 • ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как по... ----------------------- ✅ Посмотри обязательно еще эти видео 👇 ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ? • ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как по... ------------- ✅ ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ? • ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как по... -------------- ✅ ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА БОЛЬШЕ! Как пробить застой в жиме лежа? • ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА Б... -------------- ✅ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза при наборе мышц! Спринт | Александр Тимофеев | г. Ершов • ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза пр... ----------------------------- ✅ Мой Email: timof92@bk.ru ----------------------------- ✅ Ссылки на соц.сети: 👉 Instagram: / aleksandr_i_karina 👉 VK: https://vk.com/timofeevaleksander
👉 Группа в VK: https://vk.com/public198864436
👉 TikTok: https://vm.tiktok.com/J2pfFN1/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
----------------------------- ✅Музыка представлена : NCS NoCopyrightSounds : / nocopyrightsounds 👉Track: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars [NCS Release] • Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars | T... 👉Track: M.I.M.E x The LJ - Push The Gas [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: • M.I.M.E x The LJ - Push The Gas | Trap | N... Free Download / Stream: https://ncs.io/PushTheGas
👉Track: Neoni - LEVITATE [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: • Neoni - LEVITATE | Electronic | NCS - Copy... Free Download / Stream: https://ncs.io/NLEVITATE
----------------------------------- #программатренировок #тренировка #масса
