База о планировании, если ты тревожный

Заказать сценарии роликов - пиши в сообщения группы https://vk.com/id168939492
Добро пожаловать на мой канал! 🫶🏻 Меня зовут Даша, мне 26 лет и я контент-мейкер. Здесь я рассказываю о том, как совмещать творчество с дисциплиной. ☑️ 🗓️ В этом видео я рассказываю крохотную предысторию на пару минут о том, как я пришла к ведению ежедневника, а также делюсь своими четырьмя правилами планирования. Основная идея в том, чтобы отслеживать свой личный прогресс и тем самым поднимать свою самооценку и снижать уровень тревоги. 💌 Подписывайтесь на меня в соцсетях: Телеграм: https://t.me/mamakkarma
ТикТок:   / mamakkarma   Инстаграм:   / mamakkarma_   Вконтакте: https://vk.com/mamakkarma
Таймкоды: 00:00 - Почему я на самом деле веду ежедневник 03:00- В чем идея 05:30 - Первое правило клуба планирования: не усложняй планирование 08:35 - Второе правило клуба планирования: не усложняй процесс планирования 10:49 - Третье правило клуба планирования: повторяй первые два правила клуба планирования 12:00 - Четвертое правило клуба планирования: повторяй третье правило клуба планирования