Здрав корем + грижим се за диастазата 💪

Тренировка за здрав корем💪, която може да изпълнявате вкъщи или по време на почивка. Супер подходяша и при наличие на диастаза❣️Изпълнявайте бавно! 💪5 упражнения без уреди 💣12-25 повторения всяко 🔋4-5 серии (12-30 мин) Запазете и изпробвайте 😎