25-минутная тренировка с мини-мячом || Пилатес для всего тела
Присоединяйтесь ко мне на этой 30-минутной тренировке с мини-мячом, которая проработает всё тело в сбалансированном пилатес-потоке. Приготовьтесь к тонизированию, подтяжке и вытяжению с головы до ног. Неважно, понравился ли вам первый вариант или вы новичок в магии мини-мяча, эта тренировка подарит вам ощущение силы, гармонии и энергии. Не нужен спортзал — только коврик, мяч и ваша прекрасная энергия ✨ Цели: мышцы кора, ягодиц, бёдер, рук, осанка Продолжительность: 30 минут Оборудование: мини-мяч для пилатеса + коврик Пройти тренировку с мини-мячом OG можно здесь ➡️ • DAY 8: 10 MIN ENERGY SCULPT AND FLOW || Mi... #пилатес #мини-мяч #домашняятренировка Присоединяйтесь к CWS по запросу: https://www.courtneywatts.com/
Подпишитесь на меня в Instagram: / courtneywatts Подпишитесь на меня в TikTok: / courtneywatts.studio КУПИТЬ мои любимые товары на Amazon, включая мини-мяч: https://www.amazon.com/shop/courtneyw...
————————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Courtney Watts LLC не несёт ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого видео.
