24 часа как Сэм Сулек | Бешеный Рацион и Тренировка рук

На этот раз я решил проверить на себе рацион и тренировку рук Сэма Сулека ►ГАЙД НА ПРЕСС - https://t.me/S_press_bot
► Telegram – https://t.me/yepseva
►Спортивные добавки GLS ( промокод на скидку 25% - SEVA ) - https://gls.store/?_sacode=1359
,SEVA&... Сэм серьезно увлекается бодибилдингом и все свободное время посвящает тренировкам с железом в зале, а также питанию и восстановлению. Его рацион на 5000 калорий нельзя назвать правильным, но многие бодибилдеры начинали именно с такого питания. По плану на сегодня тренировка бицепса и трицепса, во время которой я расскарою главные принципы тренировок Сэма Сулека. FOLLOW ME: ► Telegram – https://t.me/yepseva
►Instagram* - https – https://instagram.com/schastlivenko?i...
► TWICH –   / yepseva   Поддержать канал монеткой - https://www.donationalerts.com/r/yepseva
► По вопросам сотрудничества: scseva.official@yandex.ru *Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена