ВСЁ, что вам говорили о боли в спине, — НЕПРАВДА! | Поясница

Брендан Бэкстром (также известный как Low Back Ability) известен многим как «волшебник, творящий чудеса с болью в спине». В 2019 году травмы спины самого Брендана чуть не довели его до самоубийства. Именно тогда он взял дело в свои руки и нашёл секретное решение, которое все остальные упустили... В этом выпуске BSU вы узнаете: почему ВСЁ, что вы, как вам кажется, знаете о боли, — ложь; его полностью натуральный и проверенный метод избавления от боли в спине у ЛЮБОГО человека; ЕДИНСТВЕННОЕ лучшее упражнение, которое вы можете делать сегодня, чтобы создать пуленепробиваемую спину; - 00:00 Вступление; 00:52 Луиджи Манджоне + Великая эпидемия боли в спине; 07:59 Ужасающая история Брендана о «спине»; 11:36 НАСТОЯЩАЯ причина боли в спине; 15:08 Как создать пуленепробиваемую спину; 18:20 Упражнение №1 для избавления от боли в спине; 29:11 Самые распространённые заблуждения о боли в спине; 29:25 Нужно ли отдыхать после травмы спины? 29:45 Вредны ли подъёмы тяжестей для спины? 30:38 Почему не стоит растягивать спину. 32:22 Что лучше: лёд или грелку? 33:51 Миссия Брендана 35:00 Тёмная правда о боли в спине 37:00 Где получить помощь - 📖 УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О БРЕНДАНЕ Сайт Брендана: https://lowbackability.com/
Тренажёры для разгибания спины: https://lowbackability.com/rooting-fo...
Инстаграм Брендана:   / lowbackability   📱 ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В ИНСТАЛЛЯЦИИ   / fiobros   🎓 О BESTSELF UNIVERSITY Наконец-то, образование, которое действительно полезно. Пообщайтесь с братьями из Бруклина Ником и Майком (также известными как The Fio Bros), которые заглянут в мысли самых успешных людей мира — от предпринимателей и спортсменов до писателей и не только — и извлекут из них практические жизненные советы по улучшению здоровья, благосостояния и отношений.