СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ - ПЛАН ИЗБАВЛЕНИЯ

🎤 Страх публичных выступлений — как с ним справиться? Если тебя трясёт перед выходом, пересыхает рот и хочется сбежать — ты не один. В этом видео я подробно разбираю, как приручить сценический страх и превращать волнение в силу. ⠀ 🧭 Я собрала для тебя план из 7 шагов, который реально работает: 1️⃣ Осознать: боятся все, даже профи — ты не исключение 2️⃣ Перенаправить страх в азарт и драйв 3️⃣ Понять, зачем ты говоришь — чёткая цель меняет всё 4️⃣ Подготовиться — не по шаблону, а по-живому 5️⃣ Учитывать формат и аудиторию: кто тебя слушает? 6️⃣ Играть в уверенность, даже если внутри шторм 7️⃣ Действовать — маленькие шаги рождают большую свободу ⸻ 🌟 Этот план подойдёт, если ты: • выступаешь на сцене или камеру • хочешь говорить уверенно, а не зажиматься • устал прятать свой голос и бояться оценки ⸻ 💬 Поддержи видео лайком и комментарием — расскажи, какой пункт оказался самым важным лично для тебя. #речь #голос #ораторскоемастерство #дикция #публичныевыступления #коммуникация #саморазвитие #ораторскоеискусство #техникаречи #уверенность #юлияконькова #говорюкрасиво #страх #выступления