Йога Нидра для расслабления и хорошего сна

Всего за 30 минут освой техники йоги для быстрого получения энергии и глубокого расслабления. Посмотри мастер-класс «Первый шаг» в телеграм боте, получи промокод на ближайший курс и гайд по медитации в подарок: https://artofliving.su/happybot?yt
Шри Шри дает расширенную практику йога нидра для расслабления и хорошего сна. Хроника: 00:00 Объяснение практики 00:30 Начало практики 32:45 Завершение практики Шри Шри Рави Шанкар − всемирно признанный, гуманитарный и общественный лидер, посол доброй воли, автор запатентованной дыхательной техники Сударшан Крия®. За свой вклад в создание мира без стресса и насилия, сохранение и поддержание общечеловеческих ценностей, Шри Шри Рави Шанкар удостоен многих правительственных наград во всём мире, включая высочайшие гражданские награды Колумбии, Парагвая, Монголии, Индии, а также был трижды номинирован на Нобелевскую премию мира. Каждый день миллионы людей по всей планете вдохновляются его примером и работой. В 1981 году Шри Шри Рави Шанкар основал Международный благотворительный фонд «Искусство Жизни». За это время программы фонда повлияли на жизнь более 500 миллионов человек в 180 странах. С помощью обучения дыхательной технике Сударшан Крия®, медитации и йоги люди по всему миру имеют возможность развивать устойчивость к стрессу, уверенность и удовлетворенность жизнью. Наводи на любимую социальную сеть и переходи по ссылке: Телеграм: https://t.me/aol_russia/926
(вся полезная информация в одном посте) Ютуб-канал:    / @srisri-ru   Рутуб-канал: https://rutube.ru/channel/44202453/
ВКонтакте: https://vk.com/artofliving.russia
Инстаграм (∅ в РФ):   / artofliving.russia   Официальные сайты организации «Искусство Жизни»: