Никогда ТАК не чисти зубы! Как сохранить зубы здоровыми?

Каждый чистит зубы, но только 10% знают, как правильно чистить зубы. Часто мы просто механически повторяем привычку, не задумываясь о том, что неправильная техника может нанести вред эмали и дёснам. Сегодня я расскажу вам всё, что нужно знать о чистке зубов, чтобы сохранить улыбку здоровой и красивой. Разберём самые распространённые ошибки при чистке зубов, которые могут привести к чувствительности, кариесу и заболеваниям дёсен. Я объясню, как выбрать зубную щётку и зубную пасту, какую технику использовать, сколько времени уделять этой важной процедуре и как сохранить здоровые зубы надолго. Смотрите видео до конца и узнайте, как ухаживать за зубами правильно. Подписывайтесь на канал, если хотите иметь крепкие зубы и здоровые дёсны на долгие годы! 0:00 — Вступление 0:15 — Всё про чистку зубов 0:38 — Как правильно чистить зубы? 5:49 — Как часто нужно делать профессиональную чистку зубов? 7:07 — Нужно ли пользоваться ирригатором? 9:15 — Как выбрать зубную щетку? 10:02 — Как узнать, что вы неправильно чистите зубы? 10:31 — Правильный выбор средств для чистки зубов 12:02 — Какую зубную пасту выбрать? 12:38 — Сколько времени чистить зубы? 14:28 — Заключение #дениссуворов #чистказубов #стоматология #зубы #кариес #уходзазубами #лечениезубов #гигиенаполостирта