Мне важно быть хорошей для всех. Как выйти из синдрома хорошей девочки?
Принимать себя любой, перестать подстраиваться под других, научиться говорить «нет» и не бояться этим обидеть - всё это очень важные навыки для того, чтобы выйти из «Синдрома хорошей девочки» Синдром, который несет в себе много напряжения и тревоги, не давая проживать свою жизнь на полную. В этом видео Вания Маркович рассказала, как выйти из сценария «быть хорошей для всех»: Что такое «Синдром хорошей девочки»? Как не перепутать доброжелательность с желанием всем угождать? Почему люди не уходят со свиданий, даже если чувствуют, что им не подходит человек? От чего появляется страх отказать другому человеку? Чем оборачивается неумение говорить «нет»? Почему «удобных» женщин обижают в отношениях? Что влечет за собой образ «хорошей девочки»? Как убрать страх быть отвергнутым? Через что выстраивать здоровую коммуникацию между партнерами, где каждый уважает интересы другого? В чем главные принципы ненасильственного общения и как оно помогает в отношениях? Тайм-коды 0:00 – Вступление 1:13 – Отличие синдрома «хорошей девочки» от доброты 6:10 – Как поступает «хорошая девочка» 8:08 – Предательство себя в попытке понравиться 15:29 – Почему страшно сказать «нет»? Самая главная боль 19:03 – Почему таких женщин отвергают? 21:30 – Оношение на равных 23:45 – Как смотреть на себя своими глазами 26:45 – Какие последствия подстройки под других? 27:46 – Идти на уступки – это про что? 33:16 – Что делать со страхом быть отвергнутым? 35:59 – Что здесь необходимо вместо границ? 37:39 – Как говорить о своих желаниях? 45:24 – Как не бояться быть отвергнутым? _______ ✨Вания Маркович - психолог, эксперт по эмоциональной зрелости, главный преподаватель университета «Симург» Чтобы еще лучше познакомиться с Ванией, университетом Симург и начать свой путь к познанию себя - подписывайтесь на наши соц.сети
